สุขภาพ-ชีวิต » มาดูท่านั่งหน้าจอมือถือหรือโน๊ตบุ๊ค ..แล้วไม่เกิดโรคตามมา

มาดูท่านั่งหน้าจอมือถือหรือโน๊ตบุ๊ค ..แล้วไม่เกิดโรคตามมา

3 มิถุนายน 2018
60   0

*รู้ไหม?นั่งหน้าจอคอมพ์หรือโน๊ตบุ๊ค ด้วยท่านั่งไม่ถูกต้อง..ทำให้เกิดอันตรายได้มากมาย เช่น..

-ปวดหลัง

-ปวดคอ

-ปวดแขน

-ปวดไหล่

-ปวดตา ฯ

 

 

-แบ่งจอแนวนอนออกเป็นสามส่วน ระดับสายตาจะอยู่แนวเส้นแบ่งจอบนสุดกับกลาง

-สายตาคนเราถ้าเหลือบลงจะง่ายกว่าเหลือบขึ้น ความเมื่อยล้าจะน้อยกว่า

-ถ้าเหลือบสายตาขึ้นบ่อย ๆ จะทำให้ตาแห้ง จึงเน้นการมองลงล่างมากกว่า

 

*จอนั่งพิมพ์งานต้องอยู่ระดับสายตาพอดี ไม่ต้องก้มหรือเงยคอมอง และแนวสันหลังของผู้ใช้ต้องนั่งตัวตรง ไม่นั่งหลังโก่ง

 

*เข้าไปเว็บนี้ คลิ๊ก!! แล้วป้อนส่วนสูงของท่าน โปรแกรมจะคำนวณระยะห่าง+ท่านั่งให้เหมาะสมกับตัวท่านมากที่สุด.

ขอบคุณ
http://www.ubmthai.com/leksoundsmf3/index.php/topic,99722