ภาวะก่อนเบาหวาน จะมีระดับน้ำตาลเท่าไร? ..คุณเช็กกันแล้วหรือยัง?
ระดับน้ำตาลในเลือดที่ใช้ในการวินิจฉัยและติดตามภาวะเบาหวานมีเกณฑ์ดังนี้ (ตามแนวทางสากล เช่น American Diabetes Association)..
1. การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด (Blood Glucose Levels)
-
ระดับน้ำตาลขณะอดอาหาร (Fasting Plasma Glucose – FPG)
-
ปกติ: < 100 มก./ดล.
-
ภาวะก่อนเบาหวาน (Prediabetes): 100–125 มก./ดล.
-
เบาหวาน: ≥ 126 มก./ดล. (ต้องยืนยันซ้ำในวันที่ต่างกัน)
-
-
ระดับน้ำตาลหลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง (Postprandial Glucose)
-
ปกติ: < 140 มก./ดล.
-
ภาวะก่อนเบาหวาน: 140–199 มก./ดล.
-
เบาหวาน: ≥ 200 มก./ดล.
-
-
การตรวจน้ำตาลแบบสุ่ม (Random Plasma Glucose)
-
หาก ≥ 200 มก./ดล. พร้อมอาการของเบาหวาน (เช่น กระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อย น้ำหนักลด) ถือว่าวินิจฉัยเบาหวานได้
-
2. การตรวจ HbA1c (สะท้อนระดับน้ำตาลเฉลี่ยใน 2-3 เดือน)
-
ปกติ: < 5.7%
-
ภาวะก่อนเบาหวาน: 5.7–6.4%
-
เบาหวาน: ≥ 6.5%
3. เป้าหมายการควบคุมระดับน้ำตาลสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
-
HbA1c: < 7% (อาจปรับตามอายุหรือภาวะสุขภาพ)
-
น้ำตาลก่อนอาหาร: 80–130 มก./ดล.
-
น้ำตาลหลังอาหาร 1-2 ชม.: < 180 มก./ดล.
อาการที่อาจบ่งชี้ระดับน้ำตาลสูง
-
กระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย
-
เหนื่อยล้า ตาพร่า
-
แผลหายช้า หรือติดเชื้อบ่อย (รวมถึงผื่นผิวหนังที่อาจสัมพันธ์ เช่น การติดเชื้อรา)
คำแนะนำ
-
หากสงสัยว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูง (เช่น จากผื่นที่จมูกและอาการอื่น ๆ) ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยด้วยการเจาะเลือด
-
การตรวจที่บ้านด้วยเครื่องวัดน้ำตาลอาจช่วยได้ แต่ต้องยืนยันผลโดยแพทย์
-
ป้องกันด้วยการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ