คอลลาเจน (Collagen) คืออะไร?

            1. เลือกทานคอลลาเจนที่มีขนาดเล็ก เช่น คอลลาเจนเปปไทด์ (Collagen Peptide) เพราะ ร่างกายสามารถดูดซึม นำไปใช้ได้เร็วและมีประสิทธิภาพ

            2. ทานคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของวิตามินซี หรือทานร่วมกับวิตามินซี เนื่องจากวิตามินซีจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของคอลลาเจน ให้สามารถดูดซึมได้ดี

            3. ทานขณะท้องว่าง เพื่อที่จะได้รับประโยชน์มากที่สุด

ที่มา : Collagen, คอลลาเจน, เคล็ดลับคอลลาเจน
https://www.derma-innovation.com/content/16573/collagen
https://www.collakenko.com/article/%E0%B8%84%E0%B..
https://www.google.com/search?q=Collagen+%E0%B8%..