การนวดกดจุด เพื่อลดความดันสูงตามศาสตร์แพทย์แผนจีน(มหาวิทยาลัยมหิดล)
ความดันโลหิตสูงในทางการแพทย์แผนจีน คือ การที่ความดันในหลอดเลือดแดง มีความดันตัวบนมากกว่าหรือเท่ากับ 140 mmHg และ /หรือ ความดันตัวล่าง มากกว่าหรือเท่ากับ 90 mmHg โดยการวัดซ้ำ 2 ครั้ง หรือมากกว่า
อาการแสดงของความดันโลหิตสูง
●ปวดศรีษะ
●เวียนศรีษะ
●นอนไม่หลับ
●ชีพจรตึง
สาเหตุ
มักเกิดจากลม ไฟ เสมหะ ความพร่อง และติดขัด หากต้นทุนก่อกำเนิดไม่เพียงพอ เลือดน้อย ประกอบกับการใช้ชีวิตที่มักมีอารมณ์ไม่ดี อาหาร และที่พักไม่เหมาะสม จะก่อให้เกิดการติดขัดของเสมหะในเส้นเลือด ทำให้เกิดความดันสูง
การป้องกัน
อวัยวะที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงคือ ตับ ไต และหัวใจ สิ่งที่มีความสัมพันธ์อย่างแนบแน่นกับการเกิดโรคนี้ ได้แก่ บุคลิกภาพ และอารมณ์ อันได้แก่ อารมณ์เร่งรีบ ขี้โมโห ภาวะเครียด วิตกกังวล ความกลัว ทำให้ลมปราณตับติดขัด นานเข้าก่อให้เกิดไฟตับพลุ่งพล่าน เป็นผลทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นฉับพลัน ..
อารมณ์ดีใจเกินไปมีอันตรายต่อหัวใจ เมื่อลมปราณหัวใจสลายออก ทำให้การขับเคลื่อนเลือดอ่อนแรง เลือดเดินไม่สะดวก เกิดการติดขัดที่หลอดเลือด ทำให้วิงเวียน เมื่อมีภาวะวิตกกังวล ทำร้ายม้าม การทำงานของม้ามถดถอย มีภาวะน้ำคั่งภายใน สะสมมากขึ้นจนทำให้ความดันสูง
ดังนั้นการป้องกันความดันสูงจึงมีความสัมพันธ์กับการปรับอารมณ์ ปรับให้มีชีวิตชีวา จิตใจสงบ เยือกเย็น การออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจนอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความดันโลหิตตัวบนได้ 6-10 mmHg และลดตัวล่างได้ 4-8 mmHg
การนวดกดจุดฝังเข็ม
การนวดกดจุดฝังเข็ม เป็นวิธีการบำรุงสุขภาพร่างกายที่มีประสิทธิภาพโดดเด่น เมื่อความดันสูง
จุดฝังเข็มช่วยลดความดัน
►ป๋ายฮุ่ย
►อิ้นถัง
►เน่ยกวน
►ชวีฉือ
►หย่งเฉวียน
►ซานอินเจียว
โดยเมื่อต้องการลดความดันสูงฉับพลัน ให้นวดกดจุดลดความดันหลังใบหู จุดไป่ฮุ่ย จุดชวีฉือ 10-20 นาที 3 จุดนี้ช่วยสงบลมตับ
จุดไป่ฮุ้ย ช่วยทำให้หยินหยางสมดุลย์ บรรเทาอาการตาลายวิงเวียนศรีษะ
จุดชวีฉือช่วยระบายลมร้อน และช่วยในการหมุนเวียนเลือด
วิธีการนวด
นวดกดจุดโดยใช้แรงอย่างอ่อนโยน จนรู้สึกถึงความปวดอ่อนๆบริเวณจุดที่นวด
และใช้เวลาในการนวด 5 นาทีขึ้นไป โดยอาจเปลี่ยนจุดได้เมื่อนวดถึง 3-5 นาที จำนวนความถี่ในการนวดในแต่ละวัน ไม่จำกัด
ช่วงเวลาที่เหมาะสม
ช่วงเวลาใดก็ได้ตามสะดวก ยกเว้น ก่อนและหลังอาหารภายใน 1 ชั่วโมงควรหลีกเลี่ยง
ข้อควรระวัง
ไม่ควรนวดในกรณี ต่อไปนี้..
-กระดูกหัก
-ตั้งครรภ์
-มีก้อนเนื้อ
-มีบาดแผลที่ผิวหนัง
ขอบคุณhttps://www.gj.mahidol.ac.th/main/tcm/acu-ht
order flagyl 200mg generic – brand amoxicillin zithromax 250mg usa
ivermectin 3 mg online – axetil for sale online buy tetracycline 250mg sale
stromectol medication – buy suprax 100mg without prescription tetracycline uk
order valacyclovir 1000mg sale – diltiazem cheap acyclovir order online
cheap ampicillin purchase ampicillin pills purchase amoxil online cheap
order flagyl 400mg pills – zithromax 250mg drug order zithromax 500mg without prescription
buy furosemide online diuretic – candesartan 8mg oral cheap captopril
metformin 1000mg tablet – order cipro 1000mg online cheap lincomycin 500mg ca
clozapine tablet – buy pepcid 40mg generic buy pepcid 40mg for sale
zidovudine 300 mg sale – buy glucophage 500mg pill order allopurinol pills
purchase clomipramine online cheap – cost asendin buy doxepin 25mg
seroquel 100mg over the counter – order seroquel 100mg buy generic eskalith online
hydroxyzine 25mg over the counter – fluoxetine 20mg brand buy endep 25mg for sale
order augmentin 375mg online – where can i buy acillin baycip for sale online
amoxil order – erythromycin 500mg usa buy ciprofloxacin
order azithromycin 250mg without prescription – tindamax oral ciplox 500 mg price
clindamycin pill – vantin 200mg canada chloramphenicol price
generic ivermectin online – order cefaclor 250mg cefaclor usa
strongest over the counter antihistamine – promethazine price theophylline generic
buy medrol pill – oral loratadine astelin for sale
desloratadine cost – buy flixotide paypal albuterol us
brand metformin 1000mg – precose tablet order acarbose pills
purchase glyburide for sale – forxiga 10mg tablet order dapagliflozin sale
repaglinide 2mg drug – repaglinide price empagliflozin generic
order semaglutide 14 mg pills – semaglutide 14mg cheap desmopressin sale
cheap lamisil – order fulvicin sale buy griseofulvin medication
famvir order – brand acyclovir 800mg how to buy valaciclovir
buy ketoconazole 200mg pills – purchase lotrisone for sale buy sporanox 100 mg
generic digoxin 250mg – purchase labetalol generic furosemide 100mg usa
buy lopressor without a prescription – nifedipine 30mg uk buy adalat generic
buy microzide tablets – buy amlodipine sale how to buy bisoprolol
buy nitroglycerin generic – valsartan order buy generic diovan
crestor online staff – zetia online constant caduet tray
priligy welcome – aurogra cow cialis with dapoxetine sorrow
viagra professional online sentence – viagra professional online loom levitra oral jelly online kick
brand cialis ghost – zhewitra bile penisole soon