5 วิธีแก้อาการตกหมอน ตื่นนอนตอนเช้าแล้วปวดต้นคอ เอี้ยวคอก็ยิ่งปวด | พบหมอมหิดล
ในวันนี้รายการ “พบหมอมหิดล” และ อ.นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย อาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ขอนำเสนอ 5 วิธีง่าย ๆ เพื่อแก้อาการนอนตกหมอน ติดตามได้ในคลิปนี้.
อีกวิธีที่ได้ผลกันเยอะ ให้นอนหงายราบไปกับพื้นแข็งๆ ไม่ต้องใช้หมอน นอนประมาณครึ่งชั่วโมง จะมีอาการดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ.