การนวดกดจุด เพื่อลดความดันสูงตามศาสตร์แพทย์แผนจีน(มหาวิทยาลัยมหิดล)
ความดันโลหิตสูงในทางการแพทย์แผนจีน คือ การที่ความดันในหลอดเลือดแดง มีความดันตัวบนมากกว่าหรือเท่ากับ 140 mmHg และ /หรือ ความดันตัวล่าง มากกว่าหรือเท่ากับ 90 mmHg โดยการวัดซ้ำ 2 ครั้ง หรือมากกว่า
อาการแสดงของความดันโลหิตสูง
●ปวดศรีษะ
●เวียนศรีษะ
●นอนไม่หลับ
●ชีพจรตึง
สาเหตุ
มักเกิดจากลม ไฟ เสมหะ ความพร่อง และติดขัด หากต้นทุนก่อกำเนิดไม่เพียงพอ เลือดน้อย ประกอบกับการใช้ชีวิตที่มักมีอารมณ์ไม่ดี อาหาร และที่พักไม่เหมาะสม จะก่อให้เกิดการติดขัดของเสมหะในเส้นเลือด ทำให้เกิดความดันสูง
การป้องกัน
อวัยวะที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงคือ ตับ ไต และหัวใจ สิ่งที่มีความสัมพันธ์อย่างแนบแน่นกับการเกิดโรคนี้ ได้แก่ บุคลิกภาพ และอารมณ์ อันได้แก่ อารมณ์เร่งรีบ ขี้โมโห ภาวะเครียด วิตกกังวล ความกลัว ทำให้ลมปราณตับติดขัด นานเข้าก่อให้เกิดไฟตับพลุ่งพล่าน เป็นผลทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นฉับพลัน ..
อารมณ์ดีใจเกินไปมีอันตรายต่อหัวใจ เมื่อลมปราณหัวใจสลายออก ทำให้การขับเคลื่อนเลือดอ่อนแรง เลือดเดินไม่สะดวก เกิดการติดขัดที่หลอดเลือด ทำให้วิงเวียน เมื่อมีภาวะวิตกกังวล ทำร้ายม้าม การทำงานของม้ามถดถอย มีภาวะน้ำคั่งภายใน สะสมมากขึ้นจนทำให้ความดันสูง
ดังนั้นการป้องกันความดันสูงจึงมีความสัมพันธ์กับการปรับอารมณ์ ปรับให้มีชีวิตชีวา จิตใจสงบ เยือกเย็น การออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจนอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความดันโลหิตตัวบนได้ 6-10 mmHg และลดตัวล่างได้ 4-8 mmHg
การนวดกดจุดฝังเข็ม
การนวดกดจุดฝังเข็ม เป็นวิธีการบำรุงสุขภาพร่างกายที่มีประสิทธิภาพโดดเด่น เมื่อความดันสูง
จุดฝังเข็มช่วยลดความดัน
►ป๋ายฮุ่ย
►อิ้นถัง
►เน่ยกวน
►ชวีฉือ
►หย่งเฉวียน
►ซานอินเจียว
โดยเมื่อต้องการลดความดันสูงฉับพลัน ให้นวดกดจุดลดความดันหลังใบหู จุดไป่ฮุ่ย จุดชวีฉือ 10-20 นาที 3 จุดนี้ช่วยสงบลมตับ
จุดไป่ฮุ้ย ช่วยทำให้หยินหยางสมดุลย์ บรรเทาอาการตาลายวิงเวียนศรีษะ
จุดชวีฉือช่วยระบายลมร้อน และช่วยในการหมุนเวียนเลือด
วิธีการนวด
นวดกดจุดโดยใช้แรงอย่างอ่อนโยน จนรู้สึกถึงความปวดอ่อนๆบริเวณจุดที่นวด
และใช้เวลาในการนวด 5 นาทีขึ้นไป โดยอาจเปลี่ยนจุดได้เมื่อนวดถึง 3-5 นาที จำนวนความถี่ในการนวดในแต่ละวัน ไม่จำกัด
ช่วงเวลาที่เหมาะสม
ช่วงเวลาใดก็ได้ตามสะดวก ยกเว้น ก่อนและหลังอาหารภายใน 1 ชั่วโมงควรหลีกเลี่ยง
ข้อควรระวัง
ไม่ควรนวดในกรณี ต่อไปนี้..
-กระดูกหัก
-ตั้งครรภ์
-มีก้อนเนื้อ
-มีบาดแผลที่ผิวหนัง
ขอบคุณhttps://www.gj.mahidol.ac.th/main/tcm/acu-ht
best nighttime medicine for allergies allergy medication primary name allergy pills non drowsy
best drug to treat reflux allopurinol online order
order isotretinoin 10mg sale brand accutane 10mg isotretinoin generic
strongest sleeping pills over counter meloset 3 mg ca
buy amoxicillin 250mg online cheap where to buy amoxil without a prescription amoxil 250mg cheap
buy generic zithromax over the counter buy azithromycin 500mg online order zithromax online cheap
generic gabapentin 600mg buy generic gabapentin
buy azithromycin 500mg pill order azipro 250mg for sale buy azithromycin 250mg online cheap
order furosemide pills furosemide 100mg pill
omnacortil 40mg usa cheap omnacortil tablets buy omnacortil 20mg online cheap
cheap prednisone 40mg deltasone 5mg tablet
order generic amoxil amoxil 1000mg tablet amoxicillin 500mg over the counter
order monodox online cheap order doxycycline 200mg
ventolin 2mg brand ventolin sale buy generic ventolin online
augmentin 625mg us augmentin 375mg ca
order levothroid sale cheap levoxyl tablets levothyroxine over the counter
buy levitra without a prescription levitra 20mg without prescription
tizanidine usa tizanidine online buy tizanidine 2mg us
order semaglutide 14mg for sale semaglutide canada purchase semaglutide online
order prednisone 20mg generic order prednisone 10mg for sale deltasone 40mg pills
buy rybelsus pill generic semaglutide generic semaglutide
accutane 40mg brand purchase absorica generic accutane 20mg ca
purchase amoxicillin buy amoxil sale amoxil 1000mg sale
order azithromycin 250mg pills zithromax 250mg brand oral zithromax
prednisolone 10mg pill buy omnacortil 5mg for sale prednisolone 20mg generic
gabapentin 800mg uk buy gabapentin 600mg without prescription cheap gabapentin for sale
buy lasix pills diuretic buy cheap generic furosemide lasix without prescription
order vibra-tabs online cheap cost doxycycline 100mg acticlate pills
free online poker games gamble poker online best casino online
buy generic pregabalin online purchase pregabalin pill lyrica us
clarinex order where to buy clarinex without a prescription buy cheap desloratadine
loratadine oral claritin 10mg generic claritin 10mg cost
buy priligy generic priligy medication how to buy cytotec
xenical 120mg over the counter oral diltiazem 180mg diltiazem cheap
buy zovirax 400mg sale buy allopurinol 100mg online cheap zyloprim over the counter
order rosuvastatin 20mg buy rosuvastatin 20mg online cheap brand ezetimibe
order domperidone 10mg for sale buy sumycin medication sumycin 250mg us
buy flexeril 15mg generic cheap ozobax buy generic baclofen online
cost ketorolac buy toradol without a prescription generic colchicine 0.5mg
inderal 10mg cost plavix 150mg us buy clopidogrel sale
buy methotrexate cheap methotrexate online buy buy coumadin generic
metoclopramide 10mg pill order losartan without prescription buy losartan without prescription
esomeprazole 40mg us purchase topiramate for sale buy topiramate 100mg pill
order sumatriptan 50mg generic brand levaquin 500mg buy levaquin without prescription
order dutasteride online cheap order dutasteride online generic zantac
ampicillin online buy how to get penicillin without a prescription buy generic amoxil online
finasteride 1mg without prescription buy finasteride 5mg for sale forcan canada
buy generic cipro – where can i buy myambutol cheap augmentin 375mg
cipro 1000mg oral – cephalexin 250mg oral buy generic clavulanate
buy ciprofloxacin without a prescription – order generic erythromycin 500mg erythromycin 250mg generic